Красота и здоровья

Всё о похудение и методах,упражнение

Да как всё таки влияет цвет на организм человека давайте разберёмся.На самом деле, все предметы сами по себе бесцветны. Когда солнечный свет попадает на поверхность объекта, он поглощает одни световые волны и отражает другие. Эти отраженные световые волны воспринимаются человеческим глазом как цвет.

Цвет влияет на все тело, на всю деятельность человека. Тот факт, что цвета в цветовом спектре отличаются по длине волны, является жизненно важным стимулом для гормонов и нервной системы. Длинноволновые цвета с длиной волны 600-800 нанометров (в основном красный) приводят к усилению кровообращения и активизации обмена веществ, в то время как коротковолновые цвета с длиной волны 400-500 нанометров (в основном синий) приводят к седации и подавлению неврологических реакций. Другими словами, цвет привлекает глубинные ресурсы организма, которые дремлют в каждом из нас, и таким образом влияет на наше настроение, отношения с окружающими, жизненную силу и здоровье.

106
0

Милые дамы, природа одарила вас копной очень кудрявых, непослушных локонов, но нетрудно догадаться, что вы мечтаете о гладких, прямых волосах. Вероятно, у вас уже есть выпрямитель. Однако даже с выпрямителем не всегда удается добиться отличных результатов. Обычно, выдержав полчаса боли, мы заканчиваем тем же пучком. Но мастерам в салоне как-то удается укротить наши буйные волосы!

В этой статье мы поговорим о том, как правильно выпрямить очень вьющиеся волосы в домашних условиях с помощью щипцов для завивки. Согласитесь, что другие методы выпрямления волос, такие как различные маски, спреи и масла, практически бесполезны для этой цели. Они, конечно, могут смягчить, сделать волосы блестящими и снова «пушащимися». Но для получения зеркальной гладкости они не подойдут. Итак, давайте посмотрим, как лучше выпрямить волосы плойкой, чтобы они хорошо выглядели не один, а три-четыре дня.

97
0

Красота, как говорят, начинается с пустяков. Поэтому лишь после детального пересмотра своей внешности, мы сможем в полном объеме быть уверенными в ней на все сто процентов. Достаточно часто мы нервничаем по поводу разных нюансов и портим сами себе настроение из-за пустяков.

Даже идеальная прическа или костюм могут раздражать, ведь у вас более серьезная проблема – сломанный каблук или ноготь. На первый взгляд это кажется пустяком, но именно данная проблема способна как задать необходимый тон, так и на длительное время лишить вас спокойствия. Чтобы подобные пустяки не портили вам настроение, а усилия, направленные на создание имиджа, не оказались напрасными, необходимо не только старательно присматривать за своим лицом или волосами, а также уделять внимание и своим рукам, в особенности ногтям. Потому что лишь красивые, отточенные ноготки способны характеризовать их обладательницу как самую настоящую леди, у которой все прекрасно.

110
0

Время относится беспощадно к любому человеку, отменить его влияние невозможно. Кожа очень чувствительна к влиянию времени. И именно она расскажет окружающим о том сколько лет её хозяйке. Возрастные изменения кожи у любого человека неизбежны, однако, есть и хорошие новости. Старение можно замедлить и сделать не таким заметным для окружающих. Выглядеть на десять или даже двадцать лет моложе возраста, указанного в паспорте, вполне реально.

Для того чтобы сохранить кожу молодой и свежей, можно прибегнуть к помощи хирургов или даже к последним достижениям современной косметологии таким, как глубокие пилинги и уколы ботокса. Но это, можно сказать, тяжёлая артиллерия и её лучше отложить на потом. Причём отложить настолько насколько это возможно. А для того чтобы сохранять красоту кожи использовать более лояльные средства.

91
0

Вы никогда не интересовались кардиотренировками? А зря! Потому что такие упражнения не только стимулируют работу сердечнососудистой системы. Они прекрасно сжигают жиры, при этом наращивается мышечная масса.

Информация для размышления

Бывает так, когда новичок приходит в спортивный зал, то через месяц, начинает замечать, что вместо желаемой потери веса, он наоборот, начинает прибавляться. Это можно весьма просто объяснить тем, что человек все равно теряет определенное количество жировой ткани, однако, в тоже время, начинается накапливание мышечной.

Не бойтесь того, что вы набираете килограммы. Если ваша цель просто потерять вес – воспользуйтесь диетой. Но есть существенная разница между обычной потерей веса, и уменьшением жировой ткани. Плюс ко всему, не стоит сбрасывать со счетов то, что ваше тело становится более подтянутым.

98
0

Избавиться от живота в домашних условиях — шаг второй.

Не зная причин образования жира в области живота, мы не сможем от него избавиться.

Первым шагом или этапом в нашей пошаговой программе избавления от некрасивого живота «на дому» было полное очищение кишечника.

Второй шаг – сбалансированное и правильное питание

Сбалансированное, низкокалорийное питание такой же важный шаг навстречу красивому плоскому животику, как и очищение организма. Можно обратиться к диетологу, который составит вам индивидуальную сбалансированную диету, а можно это сделать и самим, прислушиваясь к своему внутреннему голосу – но этот голос появится только после полного очищения организма.

В комплексе со специальными физическими упражнениями (о них речь впереди) надо питаться правильно.

227
0

Давайте поговорим об основных правилах нанесения макияжа. Для начала — что такое макияж? В узком смысле этого слова – это одежда для лица. Поэтому большинству женщин в городе даже не придет в голову выйти на улицу без макияжа, это будет равносильно выходу на улицу без одежды. Как и одежда, косметика подчиняется веяниям моды.

Производители косметики, как и дизайнеры одежды, создают по две коллекции помад, теней для глаз и лаков для ногтей в год – на каждый сезон. Конечно, каждая женщина выбирает для себя наиболее подходящие, по ее мнению, оттенки теней, помад и т.д. И все таки нужно не забывать, что при нанесении макияжа лучше всего придерживаться некоторых основных правил.

235
0

О плохих привычках в еде

Вы уверены, что вы знаете правила здорового питания и последовательно выполняете их? Не забывайте, что завтрак является самым важным приемом пищи в день. После пробуждения ваше тело имеет энергетические потребности – в конце концов, прошло, по крайней мере, около 7-9 часов после последнего приема пищи. Если вы не съедите завтрак, то появляется снижение уровня глюкозы в крови, и, таким образом возникает сонливость, усталость, плохое внимание и концентрация. Кроме того, отказ от пищи влияет на обмен веществ. Если вы не едите утром, тело не сможет восстановить недостающую энергию. Тогда, скорее всего, завтрак заменит кофе и пирог.

295
0

«Полная или худая?» Дебаты вокруг идеальной женской фигуры продолжаются уже не один век и никогда, кажется, не закончатся. Разберёмся, есть ли он, вообще, тот самый идеал? И чего стоит ему следовать?

Перефразируя известный афоризм: «Нет ничего более временного, чем постоянное». Могли ли подумать викторианские толстушки, что всего лишь через 70 лет совершенством будет 

Идеальная женская фигура

считаться твигги образная фигура, втрое меньше. Прошло ещё полвека и вот он идеал сегодняшний – «ожившие куклы» захватывают планету.
Губы, скулы и грудь, «незнающие гравитации». Из обязательного комплекта также осиная талия, длинные светлые волосы и весьма нескромный способ одеваться. Вот только параметры, которые пластиковой барби достались без усилий, для реальных девушек превратились в кошмар наяву. К каким только способам они не прибегают, чтобы иметь такую же фигуру и внешность как у популярной куклы.
316
0

Миндальное молоко для правильного питания

Все чаще приверженцы здорового питания находят заменители коровьему молоку в поисках более легких продуктов богатых витаминами. Миндальное молоко – это очень популярный 

Миндальное молоко для правильного питания

напиток, который все чаще стал появляться в меню ресторанов и на столах гурманов и тех, кто сидит на диетах с целью похудения или поддержания веса. Этот лакомый напиток также фаворит тех, кто увлекается кулинарией и выпечкой. Его приятный вкус и аналогичная коровьему молоку консистенция придают привычным блюдам и десертам оригинальный и вкусовой оттенок.
307
0

Кто сидел на диете, знает, что рецепт потери веса заключается в сокращении количества потребляемых калорий. Новое исследование, обнаружило, что люди, которые сократили сахар, зерна и продукты с высокой степенью переработки, а стали больше употреблять овощей и цельной пищи, теряли вес в течение года.

                      

Как выбрать правильную диету

Исследование
Новая стратегия подойдёт людям, готовым соблюдать диету с низким содержанием жира и углеводов. Вызывает сомнения, в популярности идеи о том, что диеты рекомендуют людям на основе ДНК или переносимости углеводов, или жиров.
Исследование дает понимание, того что качество диеты, а не количество, помогает людям управлять весом. Органы здравоохранения советуют людям избегать обработанных пищевых продуктов, которые сделаны из крахмала с добавлением сахара. Например, рогалики, белый хлеб, рафинированную муку, сладкие закуски и напитки.
248
0

Все мы отчасти любители сладкого. Как можно отказаться в лишний раз себя порадовать вкусным тортиком или пирожным. Каждый из нас может быть хоть и маленький, но любитель сладкого, а что уж говорить о настоящих любителях кондитерских изделий! Но жить сладкоежек, не так уж просто как мы думаем. Большинство людей знают, что не стоит 

Способы борьбы со сладостями

злоупотреблять большим количеством сладостей, но бывает порой так сложно держать в себя в руках и отказаться от деликатеса. Так как же воздержать себя от злоупотребления к конфетам, пирожным и различным тортам. Научные исследователи, предлагают нам несколько проверенных надежных советов, которые помогут, бороться с сильным желанием.

Когда мы употребляем сладости, наш мозг синтезирует химические вещества, под называнием доффминю.
251
0

На дворе весна, пляжный сезон не за горами. Пора задуматься о приведении себя в форму. Для этого есть несколько вариантов: пойти в спорт. зал, сесть на диету, или заниматься 

Стройнеем к новому сезону

дома. Конечно для достижения лучшего эффекта, хорошо совместить физические упражнения и правильное питание.

Иногда даже постоянно сидя на диете и регулярно занимаясь спортом не получается похудеть. Давайте рассмотрим несколько психологических причин этого.
208
0

диета

Впереди лето, и вы решили привести свою фигуру в форму. В этой статье вы найдете 10 оригинальных советов, которые помогут вам быстрее похудеть, подтянуться и замечательно выглядеть на пляже.

1). Ешьте овощи при каждом приеме пищи. Как известно, овощи — это самые низкокалорийные продукты, при этом они имеют богатый минеральный состав и просто необходимы для правильного питания. Добавляйте овощи в виде салата к каждому приему пищи. Также вы можете готовить вкусные смузи с добавлением овощей. Не пренебрегайте такими распространенными блюдами как рагу или суп. Старайтесь не заправлять овощи большим количеством майонеза или других соусов. Благодаря употреблению овощей в большом количестве вы снизите калорийность дневного рациона, а также приучите себя питаться более правильно. Старайтесь не заправлять овощи большим количеством майонеза или других соусов.
154
0

Диета

Каждый человек, рассматривая себя в зеркало, либо остается удовлетворенным своим внешним видом, либо не очень. И в эту категорию не очень попадают, обычно, слегка полноватые, полные или очень полные люди. И не зря, ведь полнота, она не только портит внешний вид, но и не лучшим образом влияет на наше здоровье. В современном мире очень много различных способов похудеть, все они кому-то подходят, кому-то нет. Я хочу поделиться своим простым способом, который помог мне привести свою фигуру в норму, может быть кому-нибудь он тоже подойдет:

169
0
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 5
Показаны 1-15 из 62