Здоровья

Нет диет с помощью которой нельзя было похудеть… Все больше представительниц прекрасного пола следят за своей внешностью и стараются не пропускать ни одну передачу, показываемую по ТВ, которая освещает вопросы ухода за собой и сохранения своей красоты. Это касается и конкурсов красоты, проходящих на различных уровнях. Именно в этих передачах красавицы, представляющие различные страны и города делятся своими секретами. Но, правильны ли их советы в той или иной сфере? Давайте попробуем разобраться.

Красавица, Ю. Якушева, участвовавшая в конкурсе под названием Мисс Gaudeamus России 2012 делится своим секретом красоты и говорит, что никогда не сидела на диете, потому что не смогла бы отказаться от любимой пищи, которая не всегда является полезной. Кроме того, она советует занять себя какой либо физической нагрузкой, которая поможет забыть о еде.

Осталось совсем немного времени до Нового Года. Обычно на праздники готовятся не только всевозможные салаты и горячие блюда, но и подаются закуски. Закуска помогает не остаться голодным, и не съесть сразу все блюда. Именно закуска помогает нам дотерпеть до заветных 12 часов, когда пробьют куранты. Так давайте же рассмотрим несколько интересных закусок к новогоднему столу.

1. Рулетики из ветчины с сыром.
Такие рулетики довольно сытные и нежные и обязательно понравятся вашим гостям.
Нам понадобится:
• Ветчина-250 грамм
• Сыр (плавленый) -200 грамм
• Сыр (чечел)
• Яйцо куриное -2 штуки
• Майонез
• Зелень
• Чеснок-1/2 зубчика
Приготавливаем сырную массу из перетертого на терке плавленого сыра и яйца. Добавляем чеснок и майонез с зеленью. Перемешиваем. На порезанную ветчину выкладываем сырную начинку и заворачиваем в рулетик. Рулетик завязываем сыром чечел (он продается в виде косички), края обмакиваем в майонезе и оставшейся зелени. Закуска готова! Очень вкусно и свежо. Попробуйте, не пожалеете!

Для приготовления овощного бульона порцию из 6-ти понадобиться 3/4 фунта основных овощей, а затем 1,5 фунта овощей, если вы хотите, чтобы их вкусовые качества преобладали в нашем бульоне (например, половина фунта сельдерея).

Чечевицу, белую фасоль, сушеный горошек необходимо разваривать без соли, а уж затем посолить. А для того, чтобы они скорее разварились можно положить немного соды.
Сушеные грибочки перед варкой необходимо всегда обдавать сначала кипятком, хорошенько промыть, для того чтобы удалить с водой не нужную пыль и песок. Ведь холодной водой мы не отмоем прилипший песок. Выбирать сушеные грибы нужно самого лучшего сорта, потому что шляпки у таких грибочков снаружи слегка зеленоватые, а ножка белая. Корешки у таких грибов короткие и веревка, на которую они нанизаны, тонкая и ее легко вытащить.

Это блюдо отлично подойдет для ужинов, когда хочется романтики. Экзотическое сочетание 

вкусов в этой закуске создает поистине волшебное настроение, а готовится оно очень и очень просто. Все, что нам потребуется, это наборы для суши. 

Бутерброд – блюдо, которое присутствует во всех кухнях мира и многие века пользуется большой популярностью. Это объясняется тем, что готовятся бутерброды очень быстро и легко, а по вкусовым качествам и внешнему виду вполне могут конкурировать со сложными салатами и закусками. Существует огромное количество самых разнообразных бутербродов на все случаи жизни, и сегодня я хочу поделиться несколькими рецептами горячих бутербродов. Они просты в приготовлении, отлично утоляют голод и на вкус просто объедение. 

Xoтим пpeдлoжить вaм peцeпт тyшёнoй кpacнoкoчaннoй кaпycты c яблoкaми. Taкaя кaпycтa пpeкpacнo пoдoйдeт кaк гapниp к пpaктичecки любoмy гopячeмy блюдy из мяca или pыбы, или мoжeт являтьcя caмocтoятeльным блюдoм для вeгaнa.

Ha пoдгoтoвкy ингpeдиeнтoв мoжeт пoтpeбoвaтьcя oкoлo 30 минyт, нa тepмooбpaбoткy 1-2 чaca. Paccчитaнo нa 8 пopций.

Для многих людей, назначение увлажнителей воздуха является загадкой. Данная техника является представителем климатического оборудования и позволяет улучшить микроклимат в жилище.

Для чего нужно увлажнение воздуха?
Медицинские нормы гласят, что оптимальным для человека, является уровень влажности 40-60%. Если он понижается ниже данных показателей, происходит вытягивание влаги из человеческого организма и деревянных предметов мебели.
В конечном итоге, даже здоровые люди начинают утомляться, снижается их уровень работоспособности и иммунитета.

Это обусловлено тем, что сухими слизистыми оболочками органов дыхания не обеспечивается нормальное улавливание бактерий и вирусов, вследствие чего горло начинает першить, а бронхи гораздо хуже самоочищаются.

здесь будут книги и молитвы которые помогут вам в жизни

Сахар. Как большинство из вас, наверное, уже знает, чрезмерное потребление сахара может быть одна из наиболее распространенных причин избыточного веса и с другой тянуть кучу проблемы. Тем не менее, 

многие люди до сих пор мешают ежедневные свежие пороками. По некоторым данным зависимости от сахара еще хуже, чем зависимость от алкоголя и никотина. В экспериментах на крысах, мощность наркотики даже та же интенсивность, как и наркомания. Ниже приведены несколько очень коротких и простых советов, которые могут помочь облегчить тягу к сладкому или. достичь даже, что вы по крайней мере один день, шоколад может легко потерпеть неудачу.

Все девушки мечтают об идеальной фигуре, долгое время сидят на диетах, во многом себе отказывают. Следят за тем, что едят, и просто терзают себя голодом. Но есть пару хитростей, которые помогут вам, 

сохранить вашу фигуру идеальной.

Многие согласятся, что даже когда вам не хочется, есть, вы все равно едите. А как это обычно случается? Когда окружающие вас люди кушают, неприметно и вас потянет. Или же когда у вас плохое настроение, таким способом люди заедают свои проблемы и стрессы.
Согласитесь очень тяжело сдерживать себя от желания съесть, что — то сладкое. Как же хочется похвалить себя за выполненную работу, или достигнутую цель, чем ни будь вкусненьким, например эклером или вкусной конфеткой. Но как бы это, то не было, тяжело, свои пристрастия нужно рано или поздно менять. И так, если вы хотите стремиться к красивой фигуре, соблюдайте несколько советов и правил.

Ecли y вac кoгдa-нибyдь были нapывы, вы знaeтe, чтo иx нaдo вcкpывaть. И ecли нe cдeлaть этo вoвpeмя, aбcцecc 

мoжeт пpopвaтьcя и гнoй бyдeт oтpaвлять opгaнизм. To жe caмoe пpoиcxoдит c пcиxичecкими нapывaми, кoтopыe пoявляютcя в peзyльтaтe тяжёлыx тpaвм и cтpeccoв.

Bыплecнyв cвoи пepeживaния нa бyмaгy, вы избaвитecь oт oтpaвляющeгo влияния, yлyчшитe нacтpoeниe и физичecкoe здopoвьe. Для этoй цeли и cyщecтвyeт пpaктикa экcпpeccивнoгo пиcьмa — oпиcaниe нeгaтивныx эмoций и чyвcтв, cвязaнныx c тpaвмиpyющими coбытиями пpoшлoгo.

Ho пpeждe чeм oбъяcнить пpинципы экcпpeccивнoгo пиcьмa, мы paccкaжeм, oткyдa взялacь этa пpaктикa и кaк oнa пoмoгaeт людям cтaть бoлee здopoвыми и cчacтливыми.

Kaк пoявилacь тexникa экcпpeccивнoгo пиcьмa

B 60-x гoдax XX вeкa cчитaлocьExpressive Writing, Emotional Upheavals, and Health, чтo влияниe пcиxoлoгичecкoй тpaвмы нa здopoвьe oпpeдeляeтcя тeм, нacкoлькo cильнo oнa нapyшилa жизнь чeлoвeкa.

В Таджикской кухне есть много рецептов, которые готовятся на различных горных травах. Они очень питательны и полезны благодаря своему химическому составу. В основном надо применять травы, которые растут в горах, где воздух чистый и земля не заражена промышленными химикатами. Внизу приводится один из витаминных рецептов, который на Таджикском языке называется «Оши сиёхалаф».

Описание травы.

Трава под названием «Сиёхалаф» растет в высокогорьях Таджикистана и других среднеазиатских республиках. Перевод с Таджикского языка это «Чернотравка».

Ош – плов (так как в блюде применяется рис).

Сиёх – черная.

Алаф – трава.

В специальной литературе ее называют «Лук горный». Она является одной из разновидностей лука горного. В основном ее собирают весной. Связывают в небольшие пучки около 450-500 гр. и реализуют на рынках. Иногда ее можно встретить и в супермаркетах. Сиёхалаф темно зеленого цвета. Собирают ее до роспуска цветков (это важно). При разрезе во время сборки, место среза быстро приобретает цвет йода. В этой траве содержится очень большое количество йода.

С рождения и до семи лет каждый ребенок получает около 30 вакцинаций. Обычно, родители относятся к 

этому с пониманием — так надо для здоровья их ребенка. Однако мало кто задумывается над тем, что чувствует малыш, который ещё и говорить-то не умеет, когда чужой человек «делает ему больно».

На самом деле — стоит попробовать это понять, а заодно и разобраться, соответствуют ли некоторые из стереотипов, закрепившихся в сознании родителей, действительности.

Многих мам и пап заботит вопрос, касающийся получения новых знаний ребёнком во время летних школьных каникул. Казалось бы – ребёнок должен насытиться энергией солнца, успеть побывать в различных уголках города или мира, пообщаться со своими сверстниками и провести достаточно времени с вами, родители. Но, несмотря на это, доктора и психологи рекомендуют родителям заниматься обучением своих детей в домашних условиях – чтению, подвижным и различным развивающим играм, стимулирующим работу мозга. Эти виды деятельности развивают в детях все необходимые умения, необходимые для хорошей учёбы и гармоничного развития. Психологами замечено, что дети, развивающиеся гармонично, гораздо меньше тяготятся учебой – им легче воспринимать данный преподавателем материал. Знание огромного количества игр также выводит школьника на позиции лидера в области спортивных состязаний – а его логическое мышление развивается гораздо быстрее в сравнении другими учениками, которых игры не привлекают.

Фрукты и овощи обогащены огромным количеством витаминов. Любая хозяйка знает как сохранить их свежими надолго. Ниже приведены некоторые рекомендации.

Для хранения лучше подходят корнеплоды моркови, свеклы, хрена и картофеля. Среди овощей можно выделить капусту, лук, тыкву, кабачки. Не менее хорошо подходят семена бобовых.

Огурцы, помидоры и пекинская капуста могут храниться несколько дней при благоприятных условиях. При покупке овощей обращайте особое внимание на их состояние. Не берите мягкие или переспелые. Недозрелые также имеют маленький срок хранения. Ко всем овощам применимо одно правило: хранить их необходимо в прохладном проветриваемом месте. Лук любит темное и сухое место. Мягкие овощи держите в холодильнике. Цветную капусту оборачивайте фольгой. Чтобы избежать прорастания картофеля, смешайте его я немного надрезанными яблоками. Яблоки отлично впитывают воду. У зелени следует отрезать корни. Никогда не мойте листья перед тем, как положить их на хранение!