admin / Статьи · Все RSS

Сколько еще женщины по всему миру будут находиться в поисках той самой неповторимой диеты, при точном соблюдении которой можно будет быстро и качественно похудеть. Естественно, это мечта многих из нас. Но, давайте обозначим некоторые недостатки диет: сброшенный вес быстро возвращается назад, иногда даже в большем размере, ухудшается самочувствие, появляется слабость и сонливость, а все из-за не сбалансированного питания, вес может вообще не уйти. Скорее всего, если возникли данные ситуации, то диета была неправильно подобрана или выбрана вами, вы ее не строго соблюдали.

Хотелось бы отметить интересный вид диеты, которая называется восточная. Многие сразу начинают думать, что не смогут ее соблюдать, так как нужно будет кушать только восточные блюда. Но это совсем не так. Диета основывается на употреблении здоровой пищи, при этом основу ее меню будет составлять нежирное мясо и овощи, иногда даже можно будет позволить себе съесть сладость или фрукты. Продолжительность такой диеты около 10 дней. Главные ее положения: кушать каждые три часа, при этом максимальное количество приемов пищи в день — 5 раз, на ночь не наедаться, вы перерывах между едой не хватать куски, а просто попить воды или зеленого чая.

Многообразие блюд салатов и закусок – это не просто праздничный стол, а ярмарка тщеславия. Не удивительно, что после торжества и разных гастрономических излишеств, кто-то может напоминать героя мультфильма «Вини пух и пятачок». Лишние килограммы – символ любого праздника. Но от такого бонуса многие хотят поскорее избавиться, когда не получается влезть в любимую одежду.

Некоторые прибегают к, знакомой каждой моднице, гречневой монодиете. Однако диетологи заявляют, что после такого рациона питания есть вероятность, наоборот, набрать лишний вес. В одной порции гречки почти 60 граммов углеводов, а дневная норма для худеющих, не более 80 граммов. Получается, что вторая тарелка каши уже губительна для фигуры. А ведь за день подобных порций может быть как минимум пять.

Из понятия «низкокалорийная диета» уже следует, что обсуждению подлежат любимицы женщин — калории. Всем известно, что ежедневно человеческий организм нуждается в определенном количестве калорий, показатель которых, колеблется где-то от 1800 до 2500 ккал. Большинство людей, употребляя еду, инстинктивно рассчитывают свое меню в этих границах.

Но, случаются сбои, когда еда «нападает» на нас, или мы на неё. Тогда, случившиеся муки совести за потерянные формы начинают превалировать над всем остальным. Мозг начинает работать только в одном направлении – убрать лишнее, сбросить ненужный груз… Вот тут-то и вступает в свою силу низкокалорийная диета. Ведь, казня себя за излишки съеденного, мы, по какому-то внутреннему посылу, или просто от обжорства, начинаем меньше кушать. И, порой, так углубляемся в процесс голодания, что организму приходится расходовать внутренние запасы, черпая их из мест хранения нерастраченных калорий, так называемые: «жировые депо». Тем самым включается процесс уменьшения калорий и как результат – тонкая талия, привлекательные формы…

коронавирус в России

Лидеры G-20 согласились предоставить финансирование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для борьбы с пандемией коронавируса.

«Мы обязуемся немедленно предоставлять ресурсы в Фонд реагирования ВОЗ ...», — говорится в заявлении. «Мы призываем все страны, международные организации, частный сектор, благотворительные организации и частных лиц, внести свой вклад в эти усилия», — добавляет она.

Свободная торговля

Лидеры G-20 призвали к скоординированным действиям для поддержки свободной, предсказуемой и стабильной международной торговли в условиях пандемии, вызванной новым коронавирусом, обещая сохранить свои рынки открытыми.

«Мы стремимся работать вместе для облегчения международной торговли и для скоординированного реагирования без неоправданного вмешательства в международную связь и торговлю», — говорится в документе на трех страницах.

«Мы подтверждаем нашу цель обеспечить свободные, справедливые, недискриминационные, прозрачные, предсказуемые и стабильные условия торговли и инвестиций и сохранить наши рынки открытыми», — подчеркивается в коммюнике.

Отмечается, что срочные ограничительные меры, введенные большинством стран в ответ на пандемию, будут «адресными, пропорциональными, прозрачными и временными». Задача оценки воздействия пандемии на торговлю была возложена на соответствующих министров каждой из стран G20.

Нет диет с помощью которой нельзя было похудеть… Все больше представительниц прекрасного пола следят за своей внешностью и стараются не пропускать ни одну передачу, показываемую по ТВ, которая освещает вопросы ухода за собой и сохранения своей красоты. Это касается и конкурсов красоты, проходящих на различных уровнях. Именно в этих передачах красавицы, представляющие различные страны и города делятся своими секретами. Но, правильны ли их советы в той или иной сфере? Давайте попробуем разобраться.

Красавица, Ю. Якушева, участвовавшая в конкурсе под названием Мисс Gaudeamus России 2012 делится своим секретом красоты и говорит, что никогда не сидела на диете, потому что не смогла бы отказаться от любимой пищи, которая не всегда является полезной. Кроме того, она советует занять себя какой либо физической нагрузкой, которая поможет забыть о еде.

Осталось совсем немного времени до Нового Года. Обычно на праздники готовятся не только всевозможные салаты и горячие блюда, но и подаются закуски. Закуска помогает не остаться голодным, и не съесть сразу все блюда. Именно закуска помогает нам дотерпеть до заветных 12 часов, когда пробьют куранты. Так давайте же рассмотрим несколько интересных закусок к новогоднему столу.

1. Рулетики из ветчины с сыром.
Такие рулетики довольно сытные и нежные и обязательно понравятся вашим гостям.
Нам понадобится:
• Ветчина-250 грамм
• Сыр (плавленый) -200 грамм
• Сыр (чечел)
• Яйцо куриное -2 штуки
• Майонез
• Зелень
• Чеснок-1/2 зубчика
Приготавливаем сырную массу из перетертого на терке плавленого сыра и яйца. Добавляем чеснок и майонез с зеленью. Перемешиваем. На порезанную ветчину выкладываем сырную начинку и заворачиваем в рулетик. Рулетик завязываем сыром чечел (он продается в виде косички), края обмакиваем в майонезе и оставшейся зелени. Закуска готова! Очень вкусно и свежо. Попробуйте, не пожалеете!

Для приготовления овощного бульона порцию из 6-ти понадобиться 3/4 фунта основных овощей, а затем 1,5 фунта овощей, если вы хотите, чтобы их вкусовые качества преобладали в нашем бульоне (например, половина фунта сельдерея).

Чечевицу, белую фасоль, сушеный горошек необходимо разваривать без соли, а уж затем посолить. А для того, чтобы они скорее разварились можно положить немного соды.
Сушеные грибочки перед варкой необходимо всегда обдавать сначала кипятком, хорошенько промыть, для того чтобы удалить с водой не нужную пыль и песок. Ведь холодной водой мы не отмоем прилипший песок. Выбирать сушеные грибы нужно самого лучшего сорта, потому что шляпки у таких грибочков снаружи слегка зеленоватые, а ножка белая. Корешки у таких грибов короткие и веревка, на которую они нанизаны, тонкая и ее легко вытащить.

Это блюдо отлично подойдет для ужинов, когда хочется романтики. Экзотическое сочетание 

вкусов в этой закуске создает поистине волшебное настроение, а готовится оно очень и очень просто. Все, что нам потребуется, это наборы для суши. 

Выбор окон для дома — важное решение

При планировании ремонта многие задумываются о замене старых окон в квартире или доме. Сегодня на рынке представлено огромное разнообразие оконных конструкций из разных материалов, и сделать оптимальный выбор бывает непросто.

Человек, решившийся отремонтировать свою квартиру, должен быть готов к тому, что ему придется столкнуться с 

множественными хлопотами и заботами, а также с существенными затратами. Но, если вы морально и материально готовы к проведению капитального ремонта своего жилья, то начать рекомендуется по замене входных дверей, ведь именно она является лицом вашей квартиры, именно ее видят гости перед тем, как переступить порог ваших апартаментов. На сегодняшний день в специализированных магазинах представлен большой выбор металлических дверей различных производителей.

С давних времен заборы охраняли нас от враждебных нашествий. Пожалуй, сейчас они лишь обозначают границы, да защищают от непрошеных гостей и соседских животных. Чаще всего ограда выполняет функцию элемента ландшафтного дизайна, ведь она действительно преображает местность вокруг.

Радиальный вентилятор – это оборудование, снабженное рабочим центром в виде колеса 

лопаточного вида, смонтированный в металлической спиралевидной оболочке. 

Принцип действия. Воздушные потоки из окружающей среды попадают в форсунку на входе. Далее они движутся в направляющие внутри рабочего органа. Вращаясь, колеса придает воздушным массам новые параметры. Это вызывается действием центробежной силы. Дальнейшее движение воздуха вызывает его попадание в спиральный выхлоп. В итоге необходимый расход воздуха стремительно просачивается в проветриваемую зону.

В нашей стране в последнее время очень популярны финские бани, или как еще их называют, сауны. Позаимствовав моду у финнов, все больше людей желают обустроить настоящую сауну в доме или квартире. Да, именно, в квартирах, несмотря на их небольшие площади. Решить вопрос с размещением финской бани в обычной городской квартире сегодня действительно возможно благодаря готовым конструкциям. Одно из преимуществ таких саун их компактные размеры. Да и отапливаться такие финские бани могут как посредством дров, так и от электросети. Последний вариант наиболее оптимален в городских квартирах и небольших домах.

                                

Бутерброд – блюдо, которое присутствует во всех кухнях мира и многие века пользуется большой популярностью. Это объясняется тем, что готовятся бутерброды очень быстро и легко, а по вкусовым качествам и внешнему виду вполне могут конкурировать со сложными салатами и закусками. Существует огромное количество самых разнообразных бутербродов на все случаи жизни, и сегодня я хочу поделиться несколькими рецептами горячих бутербродов. Они просты в приготовлении, отлично утоляют голод и на вкус просто объедение. 

Xoтим пpeдлoжить вaм peцeпт тyшёнoй кpacнoкoчaннoй кaпycты c яблoкaми. Taкaя кaпycтa пpeкpacнo пoдoйдeт кaк гapниp к пpaктичecки любoмy гopячeмy блюдy из мяca или pыбы, или мoжeт являтьcя caмocтoятeльным блюдoм для вeгaнa.

Ha пoдгoтoвкy ингpeдиeнтoв мoжeт пoтpeбoвaтьcя oкoлo 30 минyт, нa тepмooбpaбoткy 1-2 чaca. Paccчитaнo нa 8 пopций.