Новомодные диеты - бессмыслица или реальная помощь.

То же самое и с шоколадной диетой. Углеводы бьют через край, калории зашкаливают. Мнение, что съедая за день только плиточку шоколада, желательно горького, и буквально за пару дней сожжётся 2–3 килограмма, но при этом вы будете себя хорошо чувствовать, является ошибочным. Конечно, лишние килограммы действительно сбросятся. Однако у вас могут проявиться различные осложнения, и после окончания диеты вам будет сложно удержаться, чтобы вдоволь не наесться.
Рейтинг абсурдных продолжает цветная диета. Якобы овощи и фрукты ярких оттенков более калорийны и от них стоит отказаться. Следуя логике создателей этого принципа питания, получается, что яблоко бледно-жёлтого цвета стройнит в отличие от красного. Овощи и фрукты разноцветными, делают так называемые красящие пигменты. Поэтому на самом деле калорийность красного и зелёного яблока практически одинаковая.

В этом году барышни охотно испытывали лимонную диету, при которой есть ничего нельзя, только пить. Напиток, который нужно употреблять во время этой диеты, состоит из воды, мёда, лимонного сока и красного перца. К слову, австралийские диетологи считают эту диету самой опасной, ведь до гастрита и язвы из-за комбинации лимона и перца один шаг. Это минимум синдрома повального похудения. Могут возникнуть отёки, повышение или, наоборот, снижение артериального давления. В общем, последствия непредсказуемы.
Маловероятно избавиться от постпраздничных кило устраивая разгрузочный день раз в неделю, а в остальное время ни в чём себе не отказывать. Похудеть за 2–3 дня, ни при какой диете не получится, так как первым делом из организма уходит вода, а жир, не более 200 граммов в сутки, покидает нас в последнюю очередь.
Поэтому за излишества в праздники придётся платить. Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, как минимум на пару месяцев надо забыть про мучное, сладкое и жирное. А лучше это сделать до следующих праздников.