Из понятия «низкокалорийная диета» уже следует, что обсуждению подлежат любимицы женщин — калории. Всем известно, что ежедневно человеческий организм нуждается в определенном количестве калорий, показатель которых, колеблется где-то от 1800 до 2500 ккал. Большинство людей, употребляя еду, инстинктивно рассчитывают свое меню в этих границах.
Но, случаются сбои, когда еда «нападает» на нас, или мы на неё. Тогда, случившиеся муки совести за потерянные формы начинают превалировать над всем остальным. Мозг начинает работать только в одном направлении – убрать лишнее, сбросить ненужный груз… Вот тут-то и вступает в свою силу низкокалорийная диета. Ведь, казня себя за излишки съеденного, мы, по какому-то внутреннему посылу, или просто от обжорства, начинаем меньше кушать. И, порой, так углубляемся в процесс голодания, что организму приходится расходовать внутренние запасы, черпая их из мест хранения нерастраченных калорий, так называемые: «жировые депо». Тем самым включается процесс уменьшения калорий и как результат – тонкая талия, привлекательные формы…
