admin / Статьи · Все RSS

Ecли y вac кoгдa-нибyдь были нapывы, вы знaeтe, чтo иx нaдo вcкpывaть. И ecли нe cдeлaть этo вoвpeмя, aбcцecc 

мoжeт пpopвaтьcя и гнoй бyдeт oтpaвлять opгaнизм. To жe caмoe пpoиcxoдит c пcиxичecкими нapывaми, кoтopыe пoявляютcя в peзyльтaтe тяжёлыx тpaвм и cтpeccoв.

Bыплecнyв cвoи пepeживaния нa бyмaгy, вы избaвитecь oт oтpaвляющeгo влияния, yлyчшитe нacтpoeниe и физичecкoe здopoвьe. Для этoй цeли и cyщecтвyeт пpaктикa экcпpeccивнoгo пиcьмa — oпиcaниe нeгaтивныx эмoций и чyвcтв, cвязaнныx c тpaвмиpyющими coбытиями пpoшлoгo.

Ho пpeждe чeм oбъяcнить пpинципы экcпpeccивнoгo пиcьмa, мы paccкaжeм, oткyдa взялacь этa пpaктикa и кaк oнa пoмoгaeт людям cтaть бoлee здopoвыми и cчacтливыми.

Kaк пoявилacь тexникa экcпpeccивнoгo пиcьмa

B 60-x гoдax XX вeкa cчитaлocьExpressive Writing, Emotional Upheavals, and Health, чтo влияниe пcиxoлoгичecкoй тpaвмы нa здopoвьe oпpeдeляeтcя тeм, нacкoлькo cильнo oнa нapyшилa жизнь чeлoвeкa.

Стеклообои изготавливаются из стекловолокна. Довольно часто в дальнейшем их окрашивают, что 

позволяет получить особый декоративный эффект. В связи с отличным от привычных бумажных обоев составом, оклейка стеклообоями имеет свои особенности. Прежде чем приступить к работе, следует запомнить, что необходимо использование средств защиты поверхности кожи. При работе со стеклообоями, также как и со стекловатой, возможно осыпание мелких крошек стекловолокна, что вызывает зуд на коже. 

Для начала следует понять, что же такое линолеум. Он имеет достаточно высокие эксплуатационные качества, так как совершенно не боится влаги, легкий в монтаже, имеет высокую степень 

износостойкости. Характеризуется высокими показателями шумоподавления и теплоизоляции. 

Благодаря этим факторам линолеум завоевал огромную популярность и по уровню продаж не уступает таким напольным покрытиям, как ламинат и паркет. Если рассмотреть их особенности, то станет ясно, что линолеум из всех наиболее практичный материал. 

Многие люди сегодня имеют желание проживать не в квартире, а в загородном доме, в котором царит теплая атмосфера. Для того чтобы осуществить такое желание, необходимо потратить некоторые средства 

и физические силы. Во время строительства большое значение имеет качественное утепление кровли. Если это мероприятие будет выполнена качественно, то холодные потоки воздуха не будут проникать через крышу в помещения загородного особняка. Сегодня имеется немало различных материалов, которые можно использовать для создания теплоизоляционной конструкции. Наиболее востребованным является керамзит. Частные застройщики выбирают его в силу разных причин. Одним нравится его доступная цена. Других привлекает то, что работы по утеплению с его использованием довольно простые. К тому же этот материал является хорошо распространенным. Человек, который строит за городом, вне зависимости от региона проживания, может легко приобрести его и использовать для утепления конструкции кровельного пирога.

Отметим, что каркасные здания – это вовсе не новинка строительства. Подобные конструкции возводятся уже давно, сегодня же технология каркасного строительства стремительно развивается и позволяет быстро возводить разной сложности жилые объекты.

Оговоримся, что в современном мире каркасный дом – это рациональное, экономичное, надежное и индивидуальное жилье. И все это благодаря новым материалам и современным архитектурным возможностям.

В Таджикской кухне есть много рецептов, которые готовятся на различных горных травах. Они очень питательны и полезны благодаря своему химическому составу. В основном надо применять травы, которые растут в горах, где воздух чистый и земля не заражена промышленными химикатами. Внизу приводится один из витаминных рецептов, который на Таджикском языке называется «Оши сиёхалаф».

Описание травы.

Трава под названием «Сиёхалаф» растет в высокогорьях Таджикистана и других среднеазиатских республиках. Перевод с Таджикского языка это «Чернотравка».

Ош – плов (так как в блюде применяется рис).

Сиёх – черная.

Алаф – трава.

В специальной литературе ее называют «Лук горный». Она является одной из разновидностей лука горного. В основном ее собирают весной. Связывают в небольшие пучки около 450-500 гр. и реализуют на рынках. Иногда ее можно встретить и в супермаркетах. Сиёхалаф темно зеленого цвета. Собирают ее до роспуска цветков (это важно). При разрезе во время сборки, место среза быстро приобретает цвет йода. В этой траве содержится очень большое количество йода.

Межкомнатные двери обеспечиваю комфорт в быту, ограждая жильцов от негативных факторов. Также 

просто выделяют зоны личного комфорта, когда можно уйти в комнату, закрыть дверь и подумать, не отвлекаясь.

Функционально двери представляют собой подвижную конструкцию, изолирующую жилое помещение на комнаты.

Производятся двери из разных материалов, для долговечности их покрывают различными стойкими материалами: ламинируют, красят, покрывают химическими составами. Также дверное полотно может иметь различные вставки из стекла или других материалов. От множества предложений на рынке, глаза разбегаются. Выбор будет зависеть от целевого назначения, функциональности и дизайна.

Для того, чтобы линолеум на дольше сохранил первоначальный вид, без каких-либо повреждений, необходимо правильно за ним ухаживать. В целом, это напольное покрытие требует минимального ухода. 

Начать следует с самого монтажа покрытия. Прежде чем укладывать линолеум, необходимо подготовить поверхность, выровнять ее, удалить всю грязь. если этого не сделать, со временем все дефекты основания проявятся в виде углублений или, наоборот, возвышенностей, в результате чего не только теряется вид поверхности, но также и стирается рисунок линолеума.

С рождения и до семи лет каждый ребенок получает около 30 вакцинаций. Обычно, родители относятся к 

этому с пониманием — так надо для здоровья их ребенка. Однако мало кто задумывается над тем, что чувствует малыш, который ещё и говорить-то не умеет, когда чужой человек «делает ему больно».

На самом деле — стоит попробовать это понять, а заодно и разобраться, соответствуют ли некоторые из стереотипов, закрепившихся в сознании родителей, действительности.

Многих мам и пап заботит вопрос, касающийся получения новых знаний ребёнком во время летних школьных каникул. Казалось бы – ребёнок должен насытиться энергией солнца, успеть побывать в различных уголках города или мира, пообщаться со своими сверстниками и провести достаточно времени с вами, родители. Но, несмотря на это, доктора и психологи рекомендуют родителям заниматься обучением своих детей в домашних условиях – чтению, подвижным и различным развивающим играм, стимулирующим работу мозга. Эти виды деятельности развивают в детях все необходимые умения, необходимые для хорошей учёбы и гармоничного развития. Психологами замечено, что дети, развивающиеся гармонично, гораздо меньше тяготятся учебой – им легче воспринимать данный преподавателем материал. Знание огромного количества игр также выводит школьника на позиции лидера в области спортивных состязаний – а его логическое мышление развивается гораздо быстрее в сравнении другими учениками, которых игры не привлекают.

Фрукты и овощи обогащены огромным количеством витаминов. Любая хозяйка знает как сохранить их свежими надолго. Ниже приведены некоторые рекомендации.

Для хранения лучше подходят корнеплоды моркови, свеклы, хрена и картофеля. Среди овощей можно выделить капусту, лук, тыкву, кабачки. Не менее хорошо подходят семена бобовых.

Огурцы, помидоры и пекинская капуста могут храниться несколько дней при благоприятных условиях. При покупке овощей обращайте особое внимание на их состояние. Не берите мягкие или переспелые. Недозрелые также имеют маленький срок хранения. Ко всем овощам применимо одно правило: хранить их необходимо в прохладном проветриваемом месте. Лук любит темное и сухое место. Мягкие овощи держите в холодильнике. Цветную капусту оборачивайте фольгой. Чтобы избежать прорастания картофеля, смешайте его я немного надрезанными яблоками. Яблоки отлично впитывают воду. У зелени следует отрезать корни. Никогда не мойте листья перед тем, как положить их на хранение!

Покраска волос – это хороший вариант для изменения своего стиля и имиджа, а также окраска придаст волосам более здоровый и натуральный вид. Такая смена цвета способна не только изменить цвет волос, но подлинно раскрыть весь образ женщины. В основном в окраске есть больше положительных качеств, 

чем отрицательных. Отрицательное – это то, что при окраске волосы подвергаются повреждению, но это не страшно. Ведь современная технология производства краски может обеспечить защиту от повреждения в домашних условиях.

Эта прекрасная кашка придётся по вкусу и взрослым и детям. Она очень сытная и вкусная. Готовить её 

довольно быстро, а вкус выходит просто изумительный. Каждый может насладиться стариным вкусом кукурузной кашей с грибами и брынзой. Наши бабушки делали нам кашу а мы уплитали за обе щеки.ну вот и сам рецепт.

Если вы решили задуматься о похудении, то стоит также подумать и о состоянии своей кожи. Особенно это актуально для тех, кто хочет похудеть на 2 размера и более. Чтобы кожа после похудения не отвисла и не 

потеряла упругость, необходимо совместить борьбу с лишними килограммами и уход за телом. 

Питание

Первое, о чем вам стоит позаботиться – это рацион, особенно это важно, если Вы планируете одновременно посещать салон, где используются высокоэффективные косметологические аппараты.  Сразу скажите «нет» так называемым быстрым диетам, которые основаны на минимальном потреблении калорий. Они обещают похудение на несколько килограммов в неделю. Возможно, вам удастся добиться такого результата за счет резкого снижения количества потребляемой пищи. Но, как правило, его хватает всего лишь на некоторое время, да и состояние кожи после быстрого похудения резко ухудшается. Из-за недостатка питательных веществ она теряет свою упругость и эластичность. 

Пленочный инфракрасный теплый пол, несмотря на свой еще молодой возраст, получил широкое распространение. Связано это с высокой эффективностью, долговечностью, возможностью использования с любым напольным покрытием, малым потреблением электроэнергии. Кроме того, такой теплый пол достаточно просто монтировать, можно обойтись собственными силами. Теплый пол лучше класть когда ведется ремонт квартиры, проводится замена напольного покрытия. 

Для монтажа потребуется непосредственно сам комплект инфракрасного пола, в который входят сам пол, зажимы, проводка и т.д., затем необходим скотч, термоотражающий материал, в зависимости от вида напольного покрытия, укладываемого в дальнейшем на теплый пол, также следует подготовить подложку или полиэтиленовую пленку. Теплоотражающая пленка необходима при монтаже пленочного пола для того, чтобы снизить тепловые потери. В качестве такой пленки могут использоваться различные материалы, но ни в коем случае не алюминиевая фольга.