• Вкладка 1
  • Вкладка 2
  • Вкладка 3
Новости "На Скамейке"

Что может быть интереснее, чем главные новости последних 24 часов? Наш сайт "На Скамейке" приглашает всех пользователей, которым интересны события 2018 года. Уверены, что каждый сможет найти что-то интересное.

Новости сайта "На скамейке"

Наш интернет-портал "На Скамейке" предлагает познакомиться с полезными информационными материалами, которые рассказывают про ремонт квартир. Также можно воспользоваться доской с объявлениями, где предлагаются сантехнические работы.

Новости портала "На Скамейке"

Если Вас интересует ремонт квартир под ключ, то обратитесь к нашей доске с объявлениями. А если Вы хотите узнать расценки на электромонтажные работы, то загляните в блоги профессиональных электриков.

Американская диета.

Тип статьи:
Авторская

Американская диета

Казалось бы, что можно взять себе на заметку из американской диеты. Ведь как сообщают нам СМИ, большинство жителей Америки страдают от ожирения. Но, не нужно говорить о всех, так как многие все-таки придерживаются здорового питания и не употребляют в ежедневном рационе фаст-фуд.

Поэтому на американскую диету обратить внимание стоит, тем более, люди, которые всю свою сознательную жизнь ищут нужную им диету, должны попробовать и этот ее вид.
Американских диет, на самом деле, великое множество. По крайней мере, можно найти несколько их разновидностей, которые распространены во всем мире. Давайте обсудим каждую:

         Американская диета

1) американская диета, которая абсолютно не признает употребление пищи на ужин. Казалось бы, что такого в ужине, но учеными доказано, что большинство людей, приходящих домой как раз к этому времени, голодны очень сильно и готовы съесть больше своей нормы. Тогда как именно в это время все жиры максимально откладываются в вашем организме, так как вы уже много не двигаетесь. Диетологи советуют при соблюдении такого варианта диеты, не кушать уже после 17 вечера;
2) американская диета, основанная на подсчете калорий и употреблении здоровый пищи. Почему она получила такое название, понятно не очень, ведь многие варианты диет направлены на достижение таких же целей;
3) американская диета, которая призвана считать порции. Кушайте сколько хотите раз, но порции при этом должны быть минимальны;
4) американская диета, которая призывает встряхивать ваш организм, то голодая, то употребляя несчетное количество калорий. Вроде бы в этом случае организм начинает сжигать лишний жир самостоятельно.                                Американская диета
Видите, какое разнообразие американских диет существует. Конечно, они так или иначе приводят людей, строго их соблюдающих, к нужным результатам, тем более, если придерживаться их долго и настырно. Запомните, что американская диета направлена на постепенное сжигание калорий, так как никаких дополнительных физических нагрузок при этом не требует. Но, если после ее прекращения, вы все равно вернетесь к прежней еде, то обязательно жир вернется. Результаты могут быть разные у всех, да и срок строго не оговорен. В среднем удается похудеть до 15 кг за месяц. Это прекрасный результат, при том, что организм кушает все необходимые ему продукты. Кстати, не забывайте, при американской диете просто необходимо пить много жидкости, желательно, если это будет вода или несладкий чай.
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

красный зелёный голубой