admin / посты · Новые RSS

Еда неотъемлемая  часть нашей жизни. Она восстанавливает силы, поддерживает жизнь, без пищи мы бы ничего не могли – нас просто бы не было. Проблема количества потребления пищи существует давно и никто не может прийти к определённому и конкретному ответу, сколько людей – столько и мнений. Кто-то придерживается трёхразового питания, кто-то использует раздельное питание, а кто-то предпочитает перекусы. И каждый считает свой вариант единственноправильным, уникальным и неповторимым. Естественно

Макияж без увлажняющего крема Ошибка: накладываем увлажняющий крем и не давая ему впитаться сразу накладываем основу под макияж. Почему: Во-первых — никогда не стоит забывать об увлажняющем креме перед нанесением макияжа. Благодаря этому, ваша кожа будет хорошо подпитанной, гладкой и мягкой, а макияж будет лучше и дольше держаться.Если, тем не менее, вы наложили крем, но не дали ему впитаться в кожу, вы можете испортить макияж. Грунтовка станет липкой, на лице могут появиться полосы, стойк

Кожа, склонная к блеску требует особенного ухода, особенно в летнее время. Трудно наложить на нее макияж, чтобы он не потек, и чтобы избежать появления прыщей – независимо от возраста. Нельзя забывать о защите от солнцаЗащита кожи лица от вредного воздействия солнечных лучей – это очевидная необходимость. В настоящее время на рынке существует косметика с УФ-фильтрами, которая, нанесённая в соответствующем количестве прекрасно защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Минеральные баз

Удерживние жидкости в организме зависит от многих факторов, в том числе это – диета, возраст, пол, количество жировой ткани. Вы чувствуете себя раздутой и вялой,  это сигнал, что ваше тело удерживает воду. Не знаете, как избавиться от неё? Попробуйте семь самых эффективных способов борьбы с этой проблемой. Что влияет на задержку воды в организме?Удаление избыточной жидкости из организма занимает много времени и сил, но позволяет получить более стройную фигуру и хорошее настроение. Удержание

Между приемами пищи мы голодны, и мы чувствуем, что нам нужен перекус. Мудро выбранные перекусы дают нам энергию, ускоряют обмен веществ, а также способствуют потере веса. Яблоки Большое яблоко содержит 70 Ккалл и помогает снизить аппетит. Это дает ощущение сытости, в результате чего вы не хотите есть ещё в течение нескольких часов. С фруктами следует остерегаться: бананы, виноград, авокадо – это довольно калорийные фрукты. Орешки Способность снижать уровень вредного холестерина в крови и антитр

Морковка считается одним из самых здоровых овощей. Составляет основу диеты маленьких детей. Полезно ее употребление также у старших. Стоит узнать ее необычные свойства. Морковка и ее свойства Морковка пользуется необычайной популярностью. Она является одним из самых употребляемых овощей на кухне. Представляет компонент супов или разного вида салатов из сырых овощей. Потребляют ее вареную (часто в сочетании с горошком), а также сырую. Не только вкусовые достоинства обуславливают ее популярность,

Диетолог Маргарита Арзуманян предупредила россиян о возможных опасностях при выборе клубники. Об этом он рассказал радио «Спутник». По мнению эксперта, ягоды следует выбирать особенно тщательно в этом сезоне, так как сезон дождей и эпидемия приведут к снижению качества продукции. Прежде всего стоит обратить внимание на их цвет. «Чем ярче клубника, тем больше в ней витаминов», - сказал он. Антоцианин в клубнике, который придает ему красный цвет, борется со свободными радикалами, защищает организм

Роспотребнадзор опубликовал отчет, в котором говорится, что курение отрицательно влияет на способность организма бороться с коронавирусной инфекцией COVID-19. По данным агентства, люди, пострадавшие от этой вредной привычки, часто страдают от серьезных заболеваний. Между тем, в мире уже появилось несколько исследований, которые показали, что у курильщиков инфекционная вероятность меньше, чем у некурящих. Кто прав в этом споре? Коронавирусная инфекция - это респираторное заболевание, которое може

Американские диетологи собрали перечень товаров, которые смогут полезно оказать действие на психологическое положение человека. Прежде всего, исследователи советовали есть жирную рыбу, такую как тунец, лосось или сельдь. Они богаты омега-3-полиненасыщенными кислотами, которые человеческий организм не сможет производить самостоятельно. Итоги изучений обосновывают, что омега-3 благоприятствует выработке "гормонов счастья" - серотонина и дофамина. И понижает опасность психологических проблем. Анал

Их антисептические качества дают возможность убрать воспаленность, убрать зуд от укусов насекомых и обработать ранки при небольших порезах или царапинах. Эти продукты есть почти на всякой кухне. С ними первая помощь, если с вами или вашими близкими произошло беда, будет значительно скорее. А затягивание ожогов, укусов и остальных ран пройдет качественнее. Скорой помощью может стать, к образцу, обычная куркума. 1. Яблочный уксус Он отлично снимает зуд от укусов комаров и пчел, а дополнительно бла

Уже горячая пора, а значит шортики и майки снова будут востребованы. Каждая девушка хочет к началу пляжного сезона быть только в лучшей форме и демонстрировать окружающим подтянутый животик и стройные ножки. Но порой физических упражнения и времени, проведенного за тренажерами в спортивном зале недостаточно, чтобы добиться желаемого результата. В таком случае нужен комплексный подход, начать который стоит из своего рациона питания. Нельзя изнурять организм строгими диетами или голоданием. Это пр

Всем прекрасно известно, что для красоты и здоровья нужно употреблять в пищу необходимое количество питательных веществ. Особенно не стоит обходить стороной рыбу. Она богата всеми необходимыми для организма микроэлементами. Особенно рыбу нужно употреблять регулярно женщинам, которые следят за своим весом и не желают поправляться. Но в этом случае тоже нужно быть очень осторожными, так как не каждая рыба является диетической. Что касается кеты, то в ее вкусовых качествах никто не сомневается она

Блaгoдapя 5 минyтнoй гимнacтикe c пoлoтeнцeм Япoнцы yбиpaют cвиcaющий живoт и бoкa, a eщe иcпpaвляют ocaнкy. a для пoxyдeния — yжe нe имeют тaкoй пoпyляpнocти, кaк мeтoд Япoнcкoй гимнacтики пpи пoмoщи пoлoтeнцa или вaликa. И пoпyляpнocть тaкиx yпpaжнeний oчeвиднa, вeдь выпoлнять мoжнo в любoe вpeмя вceгo 5 минyт в дeнь, a peзyльтaт мoжнo ocoзнaть нa ceбe yжe cпycтя нeдeлю.Hичeгo зaмыcлoвaтoгo и cвepx cлoжнoгo. Гoвopят, мeтoд кoppeкции фигypы c пoмoщью вaликa в cтpaнe вocxoдящeгo coлнцa, пo

Вопрос как избавиться от лишних килограммов, остается насущным для каждой второй жительницы планеты. Это учли аналитики компании U.S. News & World Report, осуществившие тщательный анализ всевозможных систем питания. В его основу было положено мнение ведущих мировых диетологов и специализирующихся на диабете специалистов. Анализу была представлена 41 диета, каждая из которых оценивалась по 7-ми различным категориям. В итоге пятерку лидеров в 2019 году возглавили следующие диетические программ