Чай - основной напиток человека после воды, у некоторых, возможно, он конкурирует с кофе, но все же от этого он не становится менее желанным. Мы любим пить его с кондитерскими изделиями, сыром, творожком, бутербродами и просто так. У многих часто по поводу употребления чая возникает много вопросов: - как часто его можно пить? - какой полезнее черный или зеленый? - много ли в нем содержится кофеина? - полезен ли он? - можно ли в него добавлять сахар? - полезно ли пить его с молоком? - можно ли до
Баклажан - очень вкусный овощ скажете Вы. А вот и нет, не овощ, а ягода, хотя и не сладкий. Мы любим его есть в тушеном виде, в составе икры, овощного рагу. Многие гурманы любят добавлять баклажан в салаты в сыром виде. Многим нравится его горьковатый привкус. Но так ли полезен баклажан как и вкусен, в чем же проявляется польза баклажанов и как ее извлечь из него по максимуму. Баклажан содержит витамины В, С, А, минеральные вещества калий, ка
Что мы знаем о хлебе? Существует ли польза хлеба и в чем она заключается? Знаем, что делают его из пшеницы, некоторые считают, что от него поправляются, знаем, что существуют несколько видов: белый, ржаной, с отрубями и другие. &
Черемуха - это дерево или куст высотой до 10 метров семейства розоцветных. Выращивается как декоративное лекарственное растение. Плоды черемухи имеют сверху черный цвет, а внутри они зеленовато-прозрачные. Их также заготавливают в медицинских целях. Многие очень любят черемуху, а многие просто о ней не знают, так как она не очень популярная ягода, скорее всего из-за наличия большой косточки, что усложняет процесс ее заготовки. Но о лекарственных свойствах данной ягоды знают оч
Тыквенный сок, польза и вред которого сегодня у всех на слуху, обладает рядом вполне интересных достоинств. Начнем с того, что в народной медицине о тыквенном соке гораздо чаще говорят, как о лекарственном средстве, чем как о напитке. Поскольку тыква имеет такой красивый нарядный оранжевый цвет, то легко понять, что в ней просто огромное количество бета-каротина. Бета-каротин наш организм перерабатывает в витамин А. Кроме того в тыквенном соке очень много витамина Е, В, К, С.
Тыква - однолетнее растение, вырастающее до 6-8 метров в длину. Очень полезны как семена, так и мякоть тыквы. Мякоть содержит углеводы, витамины С, А, В1, В2, В6, В9, В12, органические кислоты. Благодаря своему уникальному витаминно-минеральному составу, а также наличию других полезных веществ, полезные свойства тыквы позволяют применять ее не только в кулинарии, но и в медицине, чаще в народной. Мякоть тыквы очень полезна благодаря своему мочегонному, желчегонному и послабляющему действиям.. Бл
В наше время очень распространены заболевания, связанные с нарушением зрения. Для многих людей причинами упадка зрения могла послужить работа за компьютером, чтение и письмо при плохом освещении, чтение в дороге, нехватка витаминов, недостаток отдыха для глаз и всего организма, стрессы. Одним из самых главных факторов, влияющих на остроту зрение является употребление правильных продуктов, содержащих нужные витамины для зрения или витамины для глаз. Их недостаток может привести не только к снижен
Пшено – это крупа, о которой не понаслышке знают многие люди, так как это полезный продукт, который на Руси называли Золотой Крупкой. Пшено заявляет о себе как о диетическом, полезном и лечебном продукте, который необходимо включать в свой рацион, если вы хотите правильно питаться. Состав пшеничной крупы В пшене содержится много полезных к
Летом, гуляя с ребенком я очень люблю сесть на лавочке с мамочками и есть семечки. Думаю, что многие именно так и поступают, от них потом просто невозможно оторваться. Мы их употребляем летом очень много, а зимой реже, но все равно мне стало интересно какую же пользу могут принести семечки, именно семена подсолнечника. Польза семечек подсолнечника состоит в том, что они: 1. Омолаживают. В семечках содержится витамин Е, который называют витамином молодости, он очень полезен для кожи, волос и ногт
Не многие знают, что калий очень полезен для женского организма. Этот полезный элемент необходим для слаженной работы многих органов и здорового внешнего вида. Калий необходим для обеспечения здоровой работы почек и сердца, нервной системы в целом и всех мышц. Кроме того недавними исследованиями было доказано влияние калия на активность мозговой деятельности. Калий участвует в формировании иммунной системы человека и регулирует водный баланс. Калий содержится в женском организме в достаточно бол
Грецкий орех называют царским не только потому, что он крупный, калорийный и вкусный – дерево, на котором вырастают эти орехи, тоже выглядит величественным и могучим. В высоту оно достигает 30-35 м, а его крона – раскидистая и мощная; ствол же может быть и 1, 5, и 2 м толщиной. Кстати, на латыни грецкий орех называется Juglans regia, что означает – «королевский, царский орех (жёлудь)». Плоды дерева – ложные костянки, и их можно сравнить с персиками – по внешнему
Все мы знаем, что фрукты и овощи полезны, а сахар и фастфуд в избыточных количествах — вредны. Но есть продукты, которые особенно полезны для организма, и сейчас мы о них поговорим. Всеми нами любимые «вредные» продукты обладают, помимо высокой калорийности, еще и способностью «закислять» нашу внутреннюю среду, сдвигая кислотно-щелочной баланс нашей крови и физиологических жидкостей в кислую сторону. Природа нашего организма такова, что мы едим и нам полезны «щелочные» продукты. Когда прои
Задуматься о включении в свой рацион этого гороха необходимо всем, кто старается питаться вкусно и полезно, кто следит за своей фигурой, кто любит готовить нестандартные блюда. Горох нут может быть использован для приготовления многих полезных питательных блюд. На российский рынок нут «выбрался» сравнительно недавно, несмотря на то, что он считается одной из древнейших культур на планете. Кулинары Азии, Северной Африки и Северной Америки давно оценили этого представителя бобовых. Нут является не
Растение авокадо - это вечнозелёное растение, принадлежащее семейству лавровых, произрастает в Мексике и Центральной Америке. Авокадо в переводе с языка племени ацтеков означает"яичко". Плоды авокадо растут на деревьях парами и по форме напоминают яйцо. Мякоть плода мягкая, сочно-маслянистая, внутри находится крупная косточка, кожица обычно имеет тёмно-зелёный цвет. Долгое время эти плоды были доступны только индейским племенам ацтеков, которые давно заметили по
С давних пор кабачок любили за его непритязательность к климатическим условиям и замечательный вкус, который кулинары многих стран охотно использовали в своих блюдах. Гораздо позже было открыто, что кабачок содержит массу полезных витаминов и микроэлементов, крайне благотворно влияет на здоровье человека. Поэтому сегодня кабачок всегда желанный гость на нашем столе! Что же в нем такого замечательного? &nbs