Как похудеть летом.
Никогда не забывайте, что, не смотря на стереотипы, главным в степени привлекательности женщины остаются сексуальность и обаяние. Которые по силе своего воздействия на мужчин могут затмить даже идеальную фигуру. Ваш внутренний настрой, искрометное чувство юмора, «изюминки», «хитринка» в глазах – все это притягивает внимание окружающих и удерживает его, в то время как к красивому телу через какое-то время глаз привыкает и перестает остро реагировать. Безусловно это не значит, что следить за собой не нужно, но и впадать в депрессию из-за неидеальной фигуры не стоит.
Условия похудения.
Итак, вспомните свою первоначальную цель – измениться к лету – и вперед. Самые доступные и кардинальные изменения можно произвести с волосами – новый цвет или стрижка изменят ваше настроение и привнесут ощущение легкости.
Если вы совершили распространенную ошибку и накупили себе вещей «на вырост», т.е. с расчетом на то, что сбросите вес, но избавляйтесь от них. Это ваша плата за поспешность. Большой багаж, захламленный гардероб и несбывшиеся желания – которые олицетворяют платья маленького размера – образно тянут вас назад, мешают и путаются. Совершите новый поход по магазинам – только уже никаких вещей не подходящих по размеру. Пусть их будет меньше, но они будут идеально сидеть и подчеркивать достоинства вашей фигуры. Уделите внимание тканям. Пусть это будут хорошие, материалы, которые приятны для тела в жаркую погоду, и которые смотрятся более качественными (например, лен)
Эффективное похудение.
Детали формируют образ, не забывайте об этом. Пусть несколько полная, но ухоженная женщина выглядит гораздо более привлекательно, чем стройняшка с плохим педикюром. Коррекция бровей, маникюр, депиляция – столько мелочей, которые доставят удовольствие и принесут пользу. Выделите время на загар. Золотистая кожа привлекает внимание, и сглаживает очень многие недостатки внешности, особенно лишние сантиметры.
Ну и не стоит бросать заниматься собой. На диете летом сидеть даже интересно – фрукты, ягоды, овощи, зелень вокруг в изобилии, а теплая погода снижает аппетит. Активный отдых на природе так же способствует поставленной цели – на пляже не лежите с книжкой, активно купайтесь, примите участие в пляжном волейбол, поиграйте в бадминтон. Осваивайте ролики, велосипед. На пикниках не забывайте, что спиртные напитки усиливают аппетит. А мясо можно заменить овощами, приготовленными на грили – м-м-м, вкуснотища!
Оценивая результаты своих трудов, не смотрите на окружающих. Пусть сравнением для вас будет ваш вес зимой, до начала активных действий.
Самое главное – ваша жизнь должна быть наполнена разнообразными видами деятельности. Тогда насыщенная, интересная действительность придаст блеск глазам, наполнит вас жизненными силами и все желаемое начнет, как бы, происходить само собой и вы поймете, что вы красивая и уверенная в себе женщина, внимания которой хотят добиться многие мужчины и зимой и летом.
Правильное похудение.
Каждый год, с приближением летнего сезона – поры отпусков и легких сарафанов, многие женщины начинают задумываться о коррекции фигуры. Никогда это стремление не проявляется столь ярко как в это время года. В ход идут диеты, фитнес, салонные процедуры (например, мезотерапия) и многое другое. Но результат резкой, неспланированной и несбалансированной атаки чаще всего разочаровывает нас. Лето наступает, а воз и ныне там. В таком случае существует еще одна угроза – поправиться еще больше, объевшись с горя сладостей.
Но подождите расстраиваться и делать глупости. Скорее всего, основное разочарование приходит не из-за оставшихся килограммов, а из-за того, что запланированное, с нетерпением ожидаемое не произошло. И тогда кажется что внешность, оставшаяся такой же как и до начала марафона по подготовке к лету, стала менее привлекательной чем была.Никогда не забывайте, что, не смотря на стереотипы, главным в степени привлекательности женщины остаются сексуальность и обаяние. Которые по силе своего воздействия на мужчин могут затмить даже идеальную фигуру. Ваш внутренний настрой, искрометное чувство юмора, «изюминки», «хитринка» в глазах – все это притягивает внимание окружающих и удерживает его, в то время как к красивому телу через какое-то время глаз привыкает и перестает остро реагировать. Безусловно это не значит, что следить за собой не нужно, но и впадать в депрессию из-за неидеальной фигуры не стоит.
Правильное питание для похудения.
Итак, вспомните свою первоначальную цель – измениться к лету – и вперед. Самые доступные и кардинальные изменения можно произвести с волосами – новый цвет или стрижка изменят ваше настроение и привнесут ощущение легкости.
Если вы совершили распространенную ошибку и накупили себе вещей «на вырост», т.е. с расчетом на то, что сбросите вес, но избавляйтесь от них. Это ваша плата за поспешность. Большой багаж, захламленный гардероб и несбывшиеся желания – которые олицетворяют платья маленького размера – образно тянут вас назад, мешают и путаются. Совершите новый поход по магазинам – только уже никаких вещей не подходящих по размеру. Пусть их будет меньше, но они будут идеально сидеть и подчеркивать достоинства вашей фигуры. Уделите внимание тканям. Пусть это будут хорошие, материалы, которые приятны для тела в жаркую погоду, и которые смотрятся более качественными (например, лен)
Упражнения для похудения боков.
Детали формируют образ, не забывайте об этом. Пусть несколько полная, но ухоженная женщина выглядит гораздо более привлекательно, чем стройняшка с плохим педикюром. Коррекция бровей, маникюр, депиляция – столько мелочей, которые доставят удовольствие и принесут пользу. Выделите время на загар. Золотистая кожа привлекает внимание, и сглаживает очень многие недостатки внешности, особенно лишние сантиметры.
Ну и не стоит бросать заниматься собой. На диете летом сидеть даже интересно – фрукты, ягоды, овощи, зелень вокруг в изобилии, а теплая погода снижает аппетит. Активный отдых на природе так же способствует поставленной цели – на пляже не лежите с книжкой, активно купайтесь, примите участие в пляжном волейбол, поиграйте в бадминтон. Осваивайте ролики, велосипед. На пикниках не забывайте, что спиртные напитки усиливают аппетит. А мясо можно заменить овощами, приготовленными на грили – м-м-м, вкуснотища!
Программа похудения
Оценивая результаты своих трудов, не смотрите на окружающих. Пусть сравнением для вас будет ваш вес зимой, до начала активных действий.
Самое главное – ваша жизнь должна быть наполнена разнообразными видами деятельности. Тогда насыщенная, интересная действительность придаст блеск глазам, наполнит вас жизненными силами и все желаемое начнет, как бы, происходить само собой и вы поймете, что вы красивая и уверенная в себе женщина, внимания которой хотят добиться многие мужчины и зимой и летом.