• Вкладка 1
  • Вкладка 2
  • Вкладка 3
Новости "На Скамейке"

Что может быть интереснее, чем главные новости последних 24 часов? Наш сайт "На Скамейке" приглашает всех пользователей, которым интересны события 2018 года. Уверены, что каждый сможет найти что-то интересное.

Новости сайта "На скамейке"

Наш интернет-портал "На Скамейке" предлагает познакомиться с полезными информационными материалами, которые рассказывают про ремонт квартир. Также можно воспользоваться доской с объявлениями, где предлагаются сантехнические работы.

Новости портала "На Скамейке"

Если Вас интересует ремонт квартир под ключ, то обратитесь к нашей доске с объявлениями. А если Вы хотите узнать расценки на электромонтажные работы, то загляните в блоги профессиональных электриков.

Способы борьбы со сладостями

Тип статьи:
Авторская

Все мы отчасти любители сладкого. Как можно отказаться в лишний раз себя порадовать вкусным тортиком или пирожным. Каждый из нас может быть хоть и маленький, но любитель сладкого, а что уж говорить о настоящих любителях кондитерских изделий! Но жить сладкоежек, не так уж просто как мы думаем. Большинство людей знают, что не стоит 

Способы борьбы со сладостями

злоупотреблять большим количеством сладостей, но бывает порой так сложно держать в себя в руках и отказаться от деликатеса. Так как же воздержать себя от злоупотребления к конфетам, пирожным и различным тортам. Научные исследователи, предлагают нам несколько проверенных надежных советов, которые помогут, бороться с сильным желанием.

Когда мы употребляем сладости, наш мозг синтезирует химические вещества, под называнием доффминю.

 Нейромедиатор важен для нашего организма, который способствует нам наслаждаться жизнью. Однако недостаток его, вызывает у нас грусть, плохое настроение, если его не хватает организму, то это может привести к такой болезни как, болезнь Паркинсона. Так же его недостаток, может вызвать после похмелья, дрожание рук. А вот если дофамин мы будем постоянно употреблять, наш организм будет просить его как можно больше и больше, причем в больших количествах. Это — то же самое, что наркотическая зависимость. Справится с этой зависимостью не так уж легко, поэтому не все могут побороть в себе желание. Но все, же можно, с помощью некоторых продуктов, веществ, и привычек.

Корица, способствует нормализовать в крови сахар, нужно для этого всего четверть маленькой ложки употреблять в день. Это поможет наладить всплески инсулина. Так же поможет хром, он нормализует сахар в крови. Он помогает, убавить всплески, и предотвратить сильное желания к сладкому. Хром содержится, в картошке, говядине, бананах, яблоках, и брокколях.
Принимайте белок за завтраком. По многочисленным мнениям ученых, белок так же предотвращает тягу к сладостям. Завтрак, состоящий из яичницы с беконом, прекрасно для этого подойдет. Так же старайтесь не ограничивать себя, в плане сна. Так как, недосып провоцирует аппетит.
Так же немало важно, играет роль и наше дыхание. Дыхание, особенно глубокое, как многие знают, помогает нам преодолеть стрессовые моменты.
Надеемся что наши советы, вам помогут справиться с вашей зависимостью. И помните, что через мерное употребление сладкого вредит вашему здоровью, вашим зубам ну и конечно же фигуре, употребляйте его в меру!
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

красный зелёный голубой