• Вкладка 1
  • Вкладка 2
  • Вкладка 3
Новости "На Скамейке"

Что может быть интереснее, чем главные новости последних 24 часов? Наш сайт "На Скамейке" приглашает всех пользователей, которым интересны события 2018 года. Уверены, что каждый сможет найти что-то интересное.

Новости сайта "На скамейке"

Наш интернет-портал "На Скамейке" предлагает познакомиться с полезными информационными материалами, которые рассказывают про ремонт квартир. Также можно воспользоваться доской с объявлениями, где предлагаются сантехнические работы.

Новости портала "На Скамейке"

Если Вас интересует ремонт квартир под ключ, то обратитесь к нашей доске с объявлениями. А если Вы хотите узнать расценки на электромонтажные работы, то загляните в блоги профессиональных электриков.

Стройнеем к новому сезону

Тип статьи:
Авторская

На дворе весна, пляжный сезон не за горами. Пора задуматься о приведении себя в форму. Для этого есть несколько вариантов: пойти в спорт. зал, сесть на диету, или заниматься 

Стройнеем к новому сезону

дома. Конечно для достижения лучшего эффекта, хорошо совместить физические упражнения и правильное питание.

Иногда даже постоянно сидя на диете и регулярно занимаясь спортом не получается похудеть. Давайте рассмотрим несколько психологических причин этого.
Причина номер 1. Успокаивая себя словами, что хорошего человека должно быть много, я итак прекрасна, пусть меня ценят за мои внутренние качества, а не за внешность, у меня уже есть любящие люди, которым я нравлюсь и такой и т.д., мы только обманываем себя и окружающих. Достаточно вспомнить, как относились к вам люди и как чувствовали себя вы сами, когда были намного стройнее, снова ощутить то чувство легкости, восхищенные взгляды окружающих, не говоря уже о любимом мужчине, насколько больше было сил и энергии, когда не мешал лишний вес.
Причина номер 2. Я уже пробовала, у меня не получилось, только время зря потеряла. В таких случаях хорошо помогает общение с людьми, которые тоже хотят похудеть. Если делиться результатами, подталкивать друг друга, это поможет не остановиться на пол пути. Худеть можно вместе с подругой, или даже, общаясь в сети с людьми, которые тоже стремятся похудеть. Единомышленников можно найти где угодно, главное заставить себя сделать это.
Причина номер 3. Я не могу похудеть потому, что в родне у меня все всегда были полными. Это тоже поправимо. Главное не лениться. Занятия спортом и не диеты, а постоянное правильное питание, разработанное диетологом, и вы сможете не только сбросить, но удержать нужный вес на всю жизнь.
Причина номер 4. Я все равно не красивая, зачем мне худеть? Некрасивых женщин не бывает! Бывают только женщины с очень низкой самооценкой и очень ленивые. Даже если у вас есть какие то недостатки, помимо лишнего веса – это не повод так плохо относиться к себе. Для начала, нужно принять и полюбить себя такой, какая вы есть, только с той оговоркой, что сейчас вы не в лучшей форме, но очень скоро все это исправите. В такой ситуации важно не только заниматься спортом, кушать только полезные продукты, но и начать по-настоящему ухаживать за собой, ухаживать за кожей, делать правильный, красивый макияж, пересмотреть свой гардероб. Носить только те вещи, которые вам действительно идут, а не те, которые просто нравятся, как вещи сами по себе. Но и, конечно же, не стоит забывать о том, что нужно развивать и свой духовный мир. Понятно, что если задуматься, то слишком много придется всего делать, чтобы измениться. Но, поверьте, это того стоит! А вашего времени это может занять совсем немного. Так, допустим, фитнесом можно заниматься 3 раза в неделю по 30 минут, постоянно правильно питаться – не составит особого труда, достаточно просто пересмотреть свой рацион. Для пересмотра гардероба, достаточно пары походов по магазинам и покупки нескольких подходящих вещей, не забыв при этом выкинуть или подарить все те вещи, которые делают вашу фигуру не привлекательной. Научиться делать правильный и красивый макияж – дело 10 минут. Сейчас в интернете и модных журналах так много всяких советов по правильному макияжу. Достаточно просто понять схему, а потом, вся процедура нанесения ежедневного макияжа не будет занимать больше 10 минут. Главное – не лениться и полюбить себя.
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

красный зелёный голубой